【楊醫師健康學堂EP1】上集:輕鬆追尋大幸福：擁抱全人健康生活

健康的定義早就被世界衛生組織定義過，真正的健康不僅是沒有生病，也不只是身體沒有虛弱。它涵蓋了身體、心理、社交和心靈的整全和圓滿。所以，健康不僅是身體上的健康，也包括心靈上的快樂，以及良好的人際關係。當面臨壓力時，健康也表現在我們可以快速恢復和應對困難。我們要學會愛自己，包容自己的不完美，與家人和朋友健康的定義早就被世界衛生組織定義過，真正的健康不僅是沒有生病，也不只是身體沒有虛弱。它涵蓋了身體、心理、社交和心靈的整全和圓滿。所以，健康不僅是身體上的健康，也包括心靈上的快樂，以及良好的人際關係。當面臨壓力時，健康也表現在我們可以快速恢復和應對困難。我們要學會愛自己，包容自己的不完美，與家人和朋友健康的定義早就被世界衛生組織定義過，真正的健康不僅是沒有生病，也不只是身體沒有虛弱。它涵蓋了身體、心理、社交和心靈的整全和圓滿。所以，健康不僅是身體上的健康，也包括心靈上的快樂，以及良好的人際關係。當面臨壓力時，健康也表現在我們可以快速恢復和應對困難。我們要學會愛自己，包容自己的不完美，與家人和朋友